วันนี้เราจะมาพูดถึง Zwift Run : Virtual Run แบบใหม่ การออกกำลังกายที่เป็นการจำลองการวิ่งแบบ virtual run ผสมผสานเข้ากับโลกเสมือนจริงผ่านตัวละครที่สามารถวิ่งไปพร้อมกับเพื่อนทั่วโลกได้ พูดง่ายๆก็คล้ายกับการเล่นเกมและออกกำลังกายไปพร้อมกัน ซึ่งนอกจากจะได้ร่างกายที่แข็งแรงแล้วยังเป็นการพักผ่อนจิตใจไปในตัวอีกด้วย
สำหรับใครที่อยากลองเล่น Zwift Run ต้องเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมตามนี้เลย
- ลู่วิ่ง (threadmill)
- หน้าจอ จะเป็นโทรศัพท์มือถือ, Tablet, จอคอมพิวเตอร์, จอสมาร์ท TV ก็ใช้ได้เหมือนกัน
- Foot Pod อุปกรณ์สำหรับติดไว้ที่รองเท้า เพื่อตรวจจับอัตราความเร็วในการวิ่ง (pace) นับระยะทาง และจังหวะการวิ่ง มีหลายยี่ห้อ ถ้าเป็นของ Zwift เองจะชื่อว่า Zwift RUNPOD ราคาอยู่ที่ $39.99 (ประมาณ 1,200 บาท)
พร้อมแล้วก็เริ่มต้นวิ่งกับ Zwift Run ได้เลย
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Zwift และสมัครบัญชีผู้ใช้งานก่อน
Google Play Store (Android): link
Apple App Store (iPhone): link - จากนั้นเชื่อมต่อ Foot Pod จับคู่เข้ากับแอปพลิเคชั่นผ่านสัญญาณบลูทูธ
- เชื่อมต่อ threadmill
- หากมี smart watch ก็สามารถเชื่อมต่อกับ Zwift เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้
เริ่มต้นวิ่งได้เลย!
เราสามารถปรับแต่ง avatar เปลี่ยนเสื้อผ้าให้ตัวละครของเราได้ด้วย
เราสามารถเลือกหมวด Workout ได้ตามเป้าหมาย เช่น 30 นาที, 300 แคลอรี่, 5K, 10K เป็นต้น โดยสามารถเลือกจากที่โปรแกรมมีมาให้หรือตั้งค่าใหม่ตามที่เราต้องการก็ได้ นอกจากนี้เรายังสามารถเข้าไป join ใน group run อื่นๆและมองเห็นเพื่อนที่วิ่งอยู่ใกล้กับเราได้ด้วย และเราสามารถ sync ข้อมูลการวิ่งของเราเข้ากับแอปพลิเคชั่นอื่นๆ เช่น strava และอื่นๆ
ขณะวิ่งตัวโปรแกรมจะแสดงฉากเสมือนจริงราวกับว่าเรากำลังวิ่งไปตามเส้นทางจริงตามธรรมชาติที่มีให้เลือก Map ได้
หากใครสนใจรายละเอียดเพิ่มเติม ก็เข้าไปดูได้ที่เว็บไซต์ Zwift ซึ่งจะมีวิดีโอแนะนำอย่างละเอียดไว้ให้ชมค่ะ ลองเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายมาเป็นแนวนี้บ้างก็น่าสนุกดีนะคะ
ที่มา : https://www.vrunvride.com/zwift-run-virtual-run/
