by Runmaa | Nov 28, 2019 | Running Tips
เพื่อน ๆ เคยสงสัยบ้างไหมว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด? เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงเวลาที่ต่างกัน ล้วนส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป ถ้าอยากรู้ว่าช่วงเวลาไหนเหมาะกับการวิ่งมากที่สุด ต้องอ่านบทความนี้เลย! 1. ตอนเช้า หลายเสียงมาก ๆ ที่บอกว่าการวิ่งในช่วงเช้า...
by Runmaa | Nov 26, 2019 | Review
สวัสดีมิตรรักแฟนนักวิ่งทั้งหลาย วันนี้ RUNMAA ขอพาทุกคนมาทำความรู้จักงานวิ่งที่น่าสนใจสุด ๆ เติมกำลังใจและแรงบัลดาลใจในการใช้ชีวิตตั้งแต่ต้นปี 2020 กันเลยทีเดียว งานนี้มีชื่อเก๋ ๆ ว่า ‘Fight Running For The Right To Sight 2020 วิ่งสู้ชีวิต เพื่อสิทธิการมองเห็น’...
by Runmaa | Nov 26, 2019 | Running Tips
สาว ๆ หลายคนมากกก ที่ไม่กล้าออกวิ่ง เพราะกลัวว่าขาจะใหญ่ขึ้น จะเกิดกล้ามที่น่อง ทำให้ใส่กระโปรง หรือกางเกงขาสั้นไม่สวย วันนี้ RUNMAA จะมาไขข้อสงสัยว่าการวิ่งทำให้ขาใหญ่จริง ๆ หรือ? . ต้องอธิบายว่าการออกกำลังกายแบบทั่วไปนั้น ไม่ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นแต่อย่างใด ดังนั้น...
by Runmaa | Nov 25, 2019 | News
กรีฑาทีมชาติไทยชุดสู้ศึก ซีเกมส์ ครั้งที่ 30 ที่ประเทศฟิลิปปินส์ ระหว่าง 30 พ.ย. 11 ธ.ค. ปอดเหล็กเรียก “เจ้าบิ๊ก” ณัฐวุฒิ อินนุ่ม ปอดเหล็กขวัญใจมหาชนซึ่งตระเวณกวาดแชมป์ในประเทศหลายรายการ และเป็นเจ้าภาพสถิติฮาล์ฟมาราธอน ประเทศไทย และ 10 กม. ประเทศไทย ลงแข่งขันในรายการ...
by Runmaa | Nov 22, 2019 | News
มาร่วมวิ่งมาราธอนที่ญี่ปุ่นกัน! ในแต่ละปีประเทศญี่ปุ่นจะมีการจัดงานวิ่งมาราธอนอย่างยิ่งใหญ่ 3 งานด้วยกัน โดยทุกคนสามารถมีส่วนร่วมกับการแข่งขันวิ่งมาราธอน แต่ต้องทำการสมัครเข้าร่วมการแข่งขันล่วงหน้า ถ้าหากคุณเป็นนักวิ่งและอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆพร้อมกับตะลอนเที่ยว...
