by Runmaa | Dec 20, 2019 | Running Tips
ยังจำความรู้สึกแรกที่เริ่มหยิบรองเท้าแล้วออกวิ่งได้ไหม? แอดเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงมีเหตุผลที่แตกต่างกันไป บางคนอาจเริ่มวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก หรือเพื่อท้าทายตัวเอง เผชิญกับอะไรใหม่ ๆ ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีด้วยกันทั้งนั้น วันนี้ RUNMAA ขอแชร์ 5 เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ออกวิ่ง!...
by Runmaa | Dec 17, 2019 | Review
งานวิ่งดี ๆ มีมาฝากกันอีกแล้วค่าา~ สำหรับงานวิ่ง‘Vajira Run for life 2nd วิ่งด้วยใจ ให้ด้วยรัก เพื่อวชิรพยาบาล ครั้งที่ 2’ ที่จัดขึ้นโดย คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช และมูลนิธิทุนแพทย์เพื่อปวงประชา ในวันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2563 ณ พื้นที่...
by Runmaa | Dec 17, 2019 | Running Tips
กินแป้ง (คาร์โบไฮเดรต) ในช่วงก่อนและหลังวิ่งได้ ก็จะดีสุด ๆ เลย เพราะอะไรน่ะเหรอ? เพราะการออกกำลังกายก็จะดึงเอาพลังงานจากแป้งมาใช้ โดยเปลี่ยนให้อยู่ในรูป ‘ไกลโคเจน’ ซึ่งไกลโคเจนนี่แหละจะสะสมอยู่ตามกล้ามเนื้อทั่วร่างกายของเรา! เจ้าไกลโคเจนตัวนี้...
by Runmaa | Dec 16, 2019 | Review
กลับมาเจอกันอีกแล้ววว~ กับช่วง #นานาน่าวิ่ง วันนี้ แอดก็ยังคงมีงานวิ่งที่น่าสนใจมากฝากกันอีกเช่นเคย! นั่นก็คือ งานเดินวิ่งเพื่อการกุศล ‘แล่นสุขใจ’ จิตเวชเลยฯ มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 จัดขึ้นโดยโรงพยาบาลจิตเวชเลยราชนครินทร์ วิ่งพร้อมกันในวันอาทิตย์ที่ 23...
by Runmaa | Dec 13, 2019 | News
ความยั่งยืนกลายเป็นเรื่องที่หลายองค์กรให้ความสำคัญ หนึ่งในนั้นคือ Reebok ที่เตรียมจำหน่ายรองเท้ากีฬารุ่น Forever Floatride Grow ที่ชิ้นส่วนต่างๆ ของรองเท้ารุ่นนี้ใช้พืชมาเป็นส่วนประกอบทั้งหมด Reebok Forever Floatride Grow รองเท้าทำมาจากพืช ขายปี 2563...
